Wieviel kalorien verbrannt bei 10000 schritten?
Hallo ich bin heute circa 10000 schritte gelaufen
bin 1.62 gross und wiege circa 54-55 kg wieviel kalorien hab ich ungefähr verbrannt oder verbrenne ich generell bei ca 1000 schritte
(ich weiss man kann es nie genau sagen aber nur so eine grobe Schätzung)
4 Antworten
10000 Schritte dürften etwa 6-7 km sein. Das entspricht ca. 1,5h Spazieren gehen. 400-500 Kilokalorien könnten das schon sein. Je nach Gelände und Steigungen vielleicht auch mehr.
200-300 . ist aufjedenfall nicht sehr viel weil es nicht sooo anstrengend ist. aber es nützt was
Exakt 137,38 Kilokalorien
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Bei deinem Gewicht verbrennen 10.000 Schritte vielleicht an die 400kcal
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Abschluss auf einem ernährungswissenschaftlichen Gymnasium