WIe viel gramm ist eine Portion Obst?
Man sagt ja immer das man ca.5 Portionen Obst/Gemüse essen soll, aber wieviel entspricht eine Portion?Ich würde sagen bei einem APfel, ein Apfel, aber z.B. bei Erdbeeren?
3 Antworten
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Eine Portion entspricht einer geballten Hand. Eine Hand entspricht ungefähr 100-200Gramm, jenachdem was du isst! Ein Apfel zum Beispiel hat natürlich mehr Gramm als eine Paprika ;-) Ich hoffe ich konnte dir helfen ! ;-)
Danke!:] Also ein Apfel wiegt ja um die 170g und eine Paprika 150g, also das passt schon;]
Um die 150 Gramm, normalerweise, kannst aber auch 100 Gramm draus machen oder halt 200 Gramm.
Meist wird gesagt "eine Hand voll".