Frage
von 19schokolade99
03.08.2013, 16:15
WIe viel gramm ist eine Portion Obst?

Man sagt ja immer das man ca.5 Portionen Obst/Gemüse essen soll, aber wieviel entspricht eine Portion?Ich würde sagen bei einem APfel, ein Apfel, aber z.B. bei Erdbeeren?

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Hilfreichste Antwort
von LONxSER
06.08.2013, 10:50

Eine Portion entspricht einer geballten Hand. Eine Hand entspricht ungefähr 100-200Gramm, jenachdem was du isst! Ein Apfel zum Beispiel hat natürlich mehr Gramm als eine Paprika ;-) Ich hoffe ich konnte dir helfen ! ;-)

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