Wie lerne ich den Spagat wie Jean Claude Van Damme es macht?
Wie lange dauert das? Welche Übungen am besten... Und was alles dazu gehört.
3 Antworten
Musst dich eben dehnen und so den Körper daran gewöhnen. Einfach immer so weit in die Position gehn bis es nichtmehr geht und dann wiederholen.
Ich würde mich allerdings nicht darauf verlassen das es bei dir am Ende auch so aussieht.
nur über reicht nicht, man muss auch dafür gebaut sein
Dafür brauchst du einen trainierten Körper
Wieso den nicht?