Wie lange dauert es, bis man so Muskeln bekommt?
(Kurz zu mir: M, 50kg, 20j, 1,75m)
(Das auf dem Bild bin NICHT ich!)
4 Antworten
Keine Ahnung.
Hängt davon ab, wie deine Ausgangssituation ist. Also, dein KFA. Und, wie dein Training aussieht, wie deine Ernährung aussieht. Alles Fragen, die man wissen müsste.
Prinzipiell schon.
Da du aber, wie ich hier sehe, nach dem Prinzip vorgehst "Lieber 3x nachgefragt als 1x nachgedacht" wird mir das zu anstrengend.
Überleg doch mal selbst. Deine ganzen Fragen mit Essensbildern hättest du dir problemlos selbst beantworten können.
meine vermutung ist 1-2 jahre harte arbeit, um das zu schaffen musst du nicht nur einfach nur "pumpen" gehen, sondern dein ganzes leben umstellen.
Also Krafttraining, Ausdauer und dich richtig ernähren.
aber wenn du gerade nur 50kg wiegst, denke ich 2 Jahre.
Das kann dir keiner sagen, wie lange und ob es deinem Körper möglich ist, da jeder individuell ist. Betreibst du derzeit schon Sport und ernährst dich entsprechend?
Sieht nicht schön aus. Müsste man deinen Körper sehen. 2 Jahre evtl.
findest du nicht OK?
Kannst dich natürlich auch operieren lassen.
Fett-weg-Spritze
Plastische Chirurgie .. usw
könntest du mir dabei helfen?