Wie kommt man aus so etwas wieder heraus (komisches Essverhalten)?
also es hat mit kalorienzählen angefangen dann als ich gemerkt hab wie ,,viel'' ich wiege (damals 60kg bei 1,63) habe ich 2 wochen lang sehr wenig gegessen (habe dann 54 gewogen) dann hab ich versucht normal zu essen ging auch bisschen bis ich wieder so nh phase hatte bei der ich kaum was ess (wiege mittlerweile 52-) und jz ist wieder so nh phase
was die ganze zeit da war: schlechtes gewissen wenn man mehr gegessen hat (war trz nicht zu viel), kalorienanzahl von dem was ich ess , angst zu zunehmen
3 Antworten
Das deutet auf den Anfang einer Essstörung hin, ich denke aber, du kannst dich retten. Iss, was dir gefällt und wann du es möchtest! Gewöhn dir unbedingt das Kalorien zählen ab denn das ist doch sowieso lästig immer zu berechnen. Du schaffst das!
Du begibst dich denke langsam in die Magersucht wenn du weiterhin so denkst ..
vlt kann dir professionelle Hilfe helfen
ich war auch beim Psychologen und es ist nichts verwerfliches oder schlimmes
da kommst du ohne Hilfe gar nicht mehr raus, du kommst eher rein-in die Magersucht-, ein Besuch beim Psychiater könnte hilfreich sein.