wie kann man mit 1,52 , 4 m springen (Weitsprung)?
Wir machen an unser Schule demnächst einen Coop-Test und das mit dem laufen übe ich schon, doch Gestern sagte unsere Sportlehrerin zu uns wieweit wir springen,werfen und sprinten müssen und beim Springen muss man für eine 1 (Note) mehr als 4 Meter springen
ich bin noch nie im meinem leben so weit gesprungen! mein rekord an meiner alten schule war etwas um die 1,70 und für eine 6 muss man ca. 2 meter springen! Ich habe meiner Sportlehrerin mein Problem gesagt,doch die meinte nur da muss jeder durch.
Wie kann ich das schaffen?? Ich brauche eine gute Note !
danke im Voraus :)
6 Antworten
Weiß jetzt nicht, wie alt du bist, vermute aber, dass bei deiner Größe (und normalem Gewicht) etwas über 3,00m bei dir möglich sein können. 4,00m sind schwer zu erreichen.
Zu deiner Sportlehrerin: Eigentlich sollte man Weitsprung trainieren und nicht beim ersten Mal schon Noten verteilen...
Zum Weitsprung: du solltest 12 bis 16m Anlauf nehmen, sehr schnell laufen, mit dem Sprungbein abspringen, dabei möglichst viel Kraft in den Absprung legen und bei der Landung auf gar keinen Fall nach hinten fallen.
Ich bin 18
ich werde es versuchen, danke
Ich war vorhin auf einem nahe liegendem Sportplatz und habe etwas geübt, aber ich kam gerade auf 2 meter
Wenn du nicht schnell laufen kannst, wirst du auch nicht weit springen können. So schnell geht es eh nicht. Also hilft dir nur trainieren.
Einfach Anlauf und springen, ein"normaler Schritt" ist ja schon 0,5 - 1 Meter, du musst ja nicht aus dem Stand springen sondern mit Anlauf, das wird schon ;-)
Ich bin 1,70 und bin Mittwoch bei den bundesjugend spielen 4,55 m gesprungen ich wiege 55 kg und bin der schnellste aus meiner Klassen mit 13,3 sek auf 100m mein Gewicht und meine Geschwindigkeit bringen es
herzlichen Glückwunsch! deine antwort hat mir sehr geholfen, wow respekt -.-
wenn du nicht hilfreiches hast,lass es einfach sein
Ich habe das gleiche Problem, nur dass ich nicht 1.52m bin sondern 1.72m :D Ich bin auch grottenschlecht, also mein Tipp an dich: Sche.ß drauf, Sport ist eh nicht wichtig :3
Als Schulfach vill, es ist allerdings wichtig den Körper regelmäßig zu fordern :)
ehrlich ich mache Abi und für meine abi note ist jedes verdammte fach wichtig, daher ist es mir nicht egal , aber danke ...
Seh ich auch so :)