wie kann ich effektiv mein Immunsystem stärken?

Am besten durch einen bewussten und gesunden Lebensstil: Also zB dadurch, dass du wenig Alkohol trinkst, nicht rauchst, dich ausgewogen und gesund ernährst, genug schläfst und dich viel bewegst.

Ausgewogene Ernährung und genug Bewegung.

Ausgewogen essen, wenig bis keinen Alkohol trinken, nicht rauchen, ausreichend schlafen und Bewegung an der frischen Luft.