Wie Immunsystem stärken?
Habe laut Arzt ein sehr schlechtes
8 Antworten
Vitamin C, Vitamin D
Zink, Selen, evtl Magnesium
Und sonst alle Nährstoffe ausgleichen, wo ein Mangel besteht.
Bei Infektion:
Quercetin, Kurkuma + Ingwer, Zitrone
Cysteine oder Glutathion
Bewegung und gute Ernährung. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein Arzt sagt "Sie haben ein schlechtes Immunsystem", denn solche Aussagen sind schwammig und sagen gar nichts aus.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Gesunde Ernährung, Sport und genügend Schlaf
Viel Sport, viel Schlaf, viel Wasser trinken, Obst und Gemüse und vor allem frische Luft
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
- Viel trinken
- Bewegung
- Frische Luft, Sauersroff
- Vitamine + Mineralstoffe
- Auf deine Gesundheit achten und auf die Psyche achten