Wie ist euer schlafrhythmus?
Ich gehe spät schlafen ,stehe aber früh auf . Und ihr so ?
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8 Antworten
Durchschnittlich schlafe ich 4.5 Stunden und es reicht mir voll und ganz.
Gehe unter der Woche gegen 1 ins Bett und stehe um 5.30 morgens auf (ohne wecker)
Das wichtigste ist immer 90 Minuten zu schlafen... Also 90, 180, 270 usw... Dann ist man nach dem aufstehen fit
Glaube ich nicht, das ist nur Routine... bis vor ein paar jahren haben mich 3 Wecker nicht wecken können :)
Mein Smartphone hat als Weckton Polizeisirenen. Die holen mich morgens aus dem Bett.
Ui, da würde ich halb nackt aus der Wohnung sprinten ^^
Sonst würde ich mich nochmals unter die Decke flüchten.
Gehe teilweise um 5 Uhr oder 5:30 Uhr Schlafen und muss um 6:30 Uhr wieder aufstehen, schlafe also 1 - 1 1/2 Stunden.
Ich würde das bei mir kaum als Rhythmus bezeichnen, weil das immer unterschiedlich ist.
Ich geh dann schlafen, wenn ich mit allem fertig bin und stehe so auf, dass ich meine Vorlesung gerade so noch erreiche.
Spät schlafen gehen sieht man ja hier.
Komme so besser klar.
Respekt,das könnte ich nicht.