wie bleibt man lange nüchtern?
Hallo Leute,
also ich gehe am Donnerstag den 12.12 (altweiber) mit freunden feiern.
Auch wenn ich spaß haben und feiern will, ich will nicht besoffen werden sondern noch alles halt so gut es geht wahr nehmen. Wenn man mich fragen würde ich was für einem zustand ich sein will, dann wäre das sozusagen einfach nur das ich über alle dummen witze usw lache und einfach bisschen offener bin aber nicht sofort mit jedem rummache und ich will auch jederzeit sagen können "so jetzt ist aber genug für heute"
Klar heißt das auf starke getränke verzichten aber gibt es denn noch andere tipps wie man einfach langsamer betrunken wird.
Ich hab gehört wenn man einen vollen magen hat (also reichlich gefrühstückt usw) hat das der körper speziell die leber den alkohol schneller verarbeitet, aber was kennt ich noch für tipps?
Danke für alle hilfreichen antworten, und bitte spart euch die kommentare das Alkohol ungesund ist und das nur assis alkohol trinken. Ich gehe einmal im jahr feiern und das ist an karneval und da will ich zumindestens "meinen spaß" haben den rest des jahres bin ich eh nur am lernen >.> (17/w)
11 Antworten
Voller Magen stimmt. Die Resorption von Ethanol erfolgt praktisch zu 100% im Gastrointestinaltrakt ( 20 % im Magen und 80% im Dünndarm). Die Resorptionsgeschwindigkeit ist abhängig vom Füllstand des Magens und der Magenentleerungsgeschwindigkeit. Auf nüchternen Magen Magen kommt es zu einer raschen Anflutung und der Alkohol kann sich schneller verteilen. Also immer ordentlich essen vor dem Konsum.
Beweg dich nicht zu viel, damit sich der Alk nicht so verteilt ;). Du musst nicht mal wenig trinken, sondern trink einfach nicht alles auf einmal sondern immer nur so viel, dass du auf einem gewissem Pegel bist.
Es ist sehr hilfreich, während dem Alkoholgenuss Wasser zu sich zu nehmen.
PainPreist hat wohl zu viele SM Videos gesehen.
Jedenfalls mit Proteinriegel (Eiweis) seinen Kohlenhydratspeicher aufzufüllen, ist genauso sinnlos, als würde man versuchen sich mit Kaffee zu beruhigen.
Esse einfach 2 Stunden vor der Party ordentlich, am Besten ein Essen bei Oma.
Und ganz wichtig, nach jedem 2 Trink ein großes Glas Wasser.
(sinnvoll sind auch Salzstangen in der Handtasche. Immer zwischendurch 3-5 Stück essen)
Viele Kohlenhydrate zu dir nehmen. Also Kauf dir'n Tag vorher am besten ein paar von diesen Protein Riegeln im DM! ^^