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PainPreist hat wohl zu viele SM Videos gesehen.
Jedenfalls mit Proteinriegel (Eiweis) seinen Kohlenhydratspeicher aufzufüllen, ist genauso sinnlos, als würde man versuchen sich mit Kaffee zu beruhigen.
Esse einfach 2 Stunden vor der Party ordentlich, am Besten ein Essen bei Oma.
Und ganz wichtig, nach jedem 2 Trink ein großes Glas Wasser.
(sinnvoll sind auch Salzstangen in der Handtasche. Immer zwischendurch 3-5 Stück essen)