Wer kennt gute Qi Gong DVDs zum Nachmachen vor der Arbeit?
Zum Wachwerden habe ich die Tage mal http://www.youtube.com/watch?v=JhcL1rYi9Oc probiert. Dies ist ein kleiner Ausschnitt aus einer Qi Gong Übung. Ich würde mir schon 15-20 Minuten Zeit pro Morgen nehmen wollen, um Qi Gong Übungen zu machen. Mir fehlt dazu noch die richtige DVD bzw. der richtige Link mit einer guten Anleitung. Macht das jemand und kennt sich damit jemand aus?
4 Antworten
Ich selber habe einige Jahre darauf verwendet, auf dem deutschprachigen Sektor brauchbare Angebote über das wahre und authentische(!) Qi Gong zu suchen. Fündig bin ich nur bei wenigen Perlen geworden, und das aus folgendem Grund: Obwohl es hierzulande an jeder Ecke Qi Gong-Kurse gibt, lehren einen die wenigsten doch die wichtigen Grundlagen, wie sie eben in China unabdingbar zum grundlegenden Fundament gehören. Mein Tipp an Dich wäre, Dir erst einmal die richtigen grundlegenden Prinzipien anzueignen, nach welchen man trainieren sollte - wenn man diese kennt, ist es durchaus auch möglich, das Qi Gong ohne Lehrer eigenständig zu erlernen. Diese Website geht auf diese wichtigen Grundlagen ein, dort erfährst Du mehr darüber: www.qigong-taichi.com Wenn man diese Grundlagen kennt und anwendet, dann (aber auch erst DANN!) kann man bedenkenlos aus der Vielfalt des hiesigen Literaturangebotes auswählen - es ist so, als ob man sich z.B. das Schwimmen beibringt - danach ist es eher Nebensache, welchen Stil man betreibt. Leider gehen die wenigsten Bücher und Lehrer auf diese Grundlagen ein.
Hier findest du mehrere Qi Gong DVDs mit Kursen, aber auch kostenlose Videos und Hintergrundinformationen rund um das Thema Qi Gong und auch zur traditionellen chinesischen Medizin. Die bieten sogar eine Live Qi Gong Stunde jeden Montag auf YouTube an.
Hallo,
das dürfte für Dich die richtige Anlaufseite sein:
http://www.tai-chi-qigong.org/e-learning.htm
Gruß aus Hagen
Guck mal hier: http://wildgans-qigong.de/qigong-dvd-shop/ Wildgans Qigong ist eine hierzulande weitestgehend unbekannte Qigong-Form, aber in China sehr beliebt. Es ist ein medizinisches Bewegungs-Qigong und wird zur Heilung, Vorbeugung und Regeneration angewendet. Es steigert die körperliche und geistige Fitness. Wenn man die Übungen einmal kann, dauern sie genau 10 Minuten. Ich übe jeden Morgen im Wald und profitiere sehr davon. Die DVD enthält genaue Anweisungen in Wort und Bild (auch Zeitlupe) und ist von Anfängern und Profis gut zu lernen, s.a. Amazon-Beurteilungen unter dem Stichwort Wildgans Qigong DVD. Viel Spass!!