Warum wird mir schlecht wenn ich früh aufstehe?

Hallo liebe Community,
Derzeit bin Ich dabei meinen Schlafrhytmus auf 5 Uhr morgens umzustellen da es wie ich finde viele Vorteile hat. Jetzt habe ich allerdings das Problem das wenn ich morgens schon esse mir den ganzen Tag schlecht ist.
Habt ihr vielleicht eine Idee was das für einen Grund hat bzw was ich dagegen tun kann.

Vielen Dank schonmal im Vorraus

PS Ich bin 14 Jahre alt

Answer 1

[Chumacera]

Ich kann auch nicht gleich nach dem Aufstehen was essen, egal ob ich um 6 Uhr oder um 8 Uhr oder wann auch immer aufstehe. Aber so nach zwei Stunden bekomme ich dann Hunger und esse dann was. Probiere es doch mal so. Frühstück ist zwar schon wichtig, aber es ist ein Gerücht, dass das gleich nach dem Aufstehen erfolgen muss...

Comments

[carjac]

Ich habe allerdings schon Hunger soll ich dann trotzen darauf verzichten

[Chumacera]

@carjac

Musst du mal ausprobieren. Möglicherweise liegt es ja auch am Essen. Auch da kannst du dich ja mal experimentierfreudig zeigen. Vielleicht bekommt dir ja Obst gut oder besser Joghurt oder Müsli oder Marmeladebrot oder was auch immer.

Answer 2

[kampfschwei]

Ja das geht mir auch so , ich esse am liebsten erst abends, essen macht mich müde , unleidlich und morgens elend. Kaffee und viel Wasser früh hilft. und eine Arbeit, schule oder Ausbildung , die einen nicht ankotzt^^.

Answer 3

[lauralolo]

Geh zum arzt

Comments

[carjac]

Wenn ich normal aufstehe habe ich das nicht.

Answer 4

[FlyingCarpet]

Kann ich auch nicht - vor 11.°° Uhr mag ich nicht`s Festes.