Wenn ich aktuell 50 Liegestütze in 1 Minute schaffe, was wäre schwieriger zu erreichen 100/min oder 50/30 sek?

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100/60 = 50/30; der Quotient ist gleich, also ist die Leistung gleich. Es wurde nicht dazugesagt, wie lange man die Leistung durchhalten soll.

Wahrscheinlich ist eher schwerer 100 pro minute weil es auf dauer sehr anstrengend wird

Na 100, ist doch genau doppelt so viel.