Welche koordinativen Fähigkeiten erfordern Liegestütze?
Welche koordinativen Fähigkeiten werden bei Liegestützen erfordert?
Ich würde prinzipiell auf Kopplungsfähigkeit und Rhythmisierungsfähigkeit tippen.
Könnte man noch etwas zuordnen? (Gleichgewichtsfähigkeit/Umstellungsfähigkeit etc.)
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
Aus meiner Sicht erfordern Liegestütze keine koordinativen Anforderungen, da der bewegungsablauf simpel vorgegeben ist.
Wer etwas für seine Koordinatin tun möchte sollte sich andere Herausforderungen suchen wie zum Beispiel Step-Aerobic, Zumba & Co.
Günter
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport