Was tun, wenn man sich oft Verredet?
Immer wenn ich mit Freunden oder anderen Leuten rede, verrede ich mich ziemlich oft. Außerdem rede ich auch wenig und bin nicht so gesprächig. Generell hab ich kein Selbstbewusstsein, aber am meisten stört mich einfach das verreden und das nicht gesprächige. In der Familie bin ich meistens anders. Da benehme ich mich eigentlich normal und verrede mich selten, aber auch hier bin ich nicht sehr gesprächig. Wenn ich mich in der Stunde in der Schule melde, rede ich auch richtig unsicher und das hört man einfach raus. Was kann man dagegen tun?
4 Antworten
Warum verrest Du Dich und bist anders, als zu Hause?
Meine Vermutung ist, dass Du jemandem gefallen willst, eine besonders kluge/gut Antwort geben willst oder ähnliches. Das geht immer schief.
Dahinter steckt meist eine Programmierung aus dem alte zwischen 3 - 7 Jahren. Du hast von Erwachsenen damals gesagte bekommen red nicht so viel oder halt den Mund oder ähnliches. Es wäre ein Ratespiel, noch weitere Aufzählungen zu machen und zufällig da richtige zu treffen.
Besser bist Du dran, wenn Du beginnst, in Dich hineinzuhören, was Du in dieser Situation fühlst, welche Emotionen hochkommen, wenn dieses Verreden passiert.
Du brauchst nicht erst zu warten, bis es wieder passiert, sondern gehe in Gedanken einfach zurück und fühle in Dich hinein. Versuche zu ergründen, was dieses Gefühl sagt. Solltest Du einen Satz oder eine Beschreibung formulieren können, dann hast Du ein altes Muster entdeckt, was Dir diese Sache unbewusst einbrockt.
Es ist hier schwer einen gezielten Rat zu geben, doch hinter jeder ungewollten Handlung steckt immer eine Prägung, ein Muster oder Glaubenssatz, wie Du es auch nennen möchtest.
Also scheue Dich nicht und gehe zurück und gehe nochmal in dieses Gefühl hinein, das Du hast, wenn diese Situation gerade passiert. So hast Du eine Chance zu erkennen, was die Ursache ist.
Wenn Du den wahren Hintergrund dieses Verredens herausfindest, verliert es sofort seine Kraft und Du kannst bewusst dagegenhalten.
Alles Gute für Dich
Vorher denken. Das geschieht mir auch oft. Ich bin viel zu schnell und mache mir keine Gedankem vorher
Jaa is aber iwi komisch wenn ich 10 Sekunden einfach nichts sage
Vermehrt sprechen... oder für dich alleine laut lesen.
Tja, dann lebst du eben mit den Versprechern bzw. deiner unsicheren Stimme... ich verspreche mich auch häufig, vor allem im Suff, aber ich korrigiere mich umgehend :-)
Du könntest zum Beispiel einen Rede-/Rhetorikkurs besuchen.