Was tun gegen starkes Heimweh, Angst vor den 10 Monaten?
Hallo. Ich bin jetzt genau seit 1 Woche hier in den USA. Schon im Flieger hatte ich extrem extrem starkes Heimweh und wollte nach Hause. Dann war ich dort und es wurde besser, da ich eine tolle Familie habe. Als ich dann am Montag aber meinen ersten Schultag hatte wurde alles noch schlimmer, ich habe totale Angst davor in die schule zu gehen.. Ich hab keine Freunde.. Kommt das erst später? Ich häng immer mit meiner Gastschwester und ihren Freunden ab, aber i h glaub die ist genervt von mir... Ich kann mir einfach nicht vorstellen 10 Monate hier zu sein.. Ich habe wenn ich nichts zu tun habe SO Heimweh und weine nur und will nach Hause.. Meine Mama sagt ich soll jetzt auf jeden fall einen Monat versuchen, ich würde es sonst bereuen, wenn ich das verpasse...
Wisst ihr was ich gegen das Heimweh tun kann? Ich vermiss nichtmal meine Freunde, aber meine Familie, besonders meine Mama, ich bin ein totales Mama Kind und wir haben immer so viel zusammen gemacht.. Was wenn sie mich nicht mehr so lieb hat, wenn ich 10 Monate weg war? Ich habe Angst vor Weihnachten.. Angst vor den 10 Monaten.. Hat jemand Tipps?
4 Antworten
Hallo Kaetzchen291,
ich war vor ein paar Jahren auch für ein Jahr in den USA und hatte zwischenzeitlich starkes Heimweh. Am Anfang ist alles fremd und bis man gute Freundschaften aufgebaut hat, braucht man einfach ein bisschen Zeit. Ich habe in den ersten Monaten oft mit meinen Eltern darüber gesprochen, das Auslandsjahr abzubrechen. Letztendlich habe ich das Jahr durchgehalten. Und bin jetzt total stolz auf mich und hatte dann doch noch "das Jahr meines Lebens". Eine meiner Freundinnen war währenddessen in Australien und hat nach nur 4 Wochen abgebrochen... Sie ärgert sich darüber bis heute!
Wichtig ist, dass du dich versuchst so gut es geht abzulenken! Ich habe zum Beispiel ganz viel Sport in der Zeit getrieben, habe gelesen, Filme geguckt, habe mich mit Freunden verabredet... Villt. wirkt es so, dass deine Gastschwester von dir genervt ist, aber für sie ist es ja auch eine Umstellung, jemand neues in der Familie zu haben. So war es bei mir auch. Ich habe aber auch zum Teil ganz gute Freunde gefunden unter den Freunden meiner Gastschwester... Ansonsten lernst du super schnell gute Freunde kennen durch die after school activities. Ich habe zum Beispiel im Herbst Fußball gespielt, obwohl ich in Deutschland damit gar nichts am Hut hatte. In dem Team waren aber sehr viele Mädels, mit denen ich viele Kurse in der Schule hatte und daher hat sich das ganz gut gepasst.
Versuch einfach so offen wie möglich zu sein. Nichts ist besser oder schlechter, sondern einfanch nur anders. Eventuell hilft es dir auch mit deinen Gasteltern oder anderen Austauschschülern (wenn es welche an deiner Schule gibt) zu sprechen. Meine Betreuerin von der Organisation hat sich auch immer hilfsbereit am Telefon gezeigt.
Danke! Ich habe schon versucht meiner Mama nicht zu schreiben, dann wird es bei mir aber viel viel schlimmer!! Wenn ich Kontakt zu ihr habe, mit ihr reden kann und weiß was daheim so los ist fühle ich mich besser wie wenn ich keinen Kontakt habe..
Hei:)
Ich würde einfach so viel wie möglich mit deiner Gastfamilie unternehmen, und in der Schule würd ich versuchen einfach so offen wie möglich zu sein. Gehe auf die Leute zu unterhalt dich mit ihnen, so müsstest du eigentlich ganz schnell Freunde finden. Außerdem solltest du nicht so oft mit deiner Mama telefonieren weil das verstärkt das Heimweh nur ( war bei mir so). Oder versuche dich einfach abzulenken weil dann hast du für Heimweh gar keine Zeit. Ich hab zum Beispiel als ich so Heimweh hatte ein (Reise)Tagebuch geführt und bin wenn ich von der Schule heimkam immer zu den gasteltern runter gegangen und hab mich mit ihnen unterhalten.
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen
vg sunny
Versuche möglichst viel zu unternehmen und dich so abzulenken. Führe ein Tagebuch und schicke deinen Eltern Fotos von Unternehmungen. So sind sie "dabei". Schulfreunde kommen dann automatisch in wenigen Wochen dazu. Es ist alles noch fremd, aber das gibt sich, versprochen. Und ruhig mit deinen Gasteltern über dein Heimweh reden, denn verstecken machts nur schlimmer. Ich habe dieses Gefühl auch noch an jedem ersten Tag in der Ferne.
Ja wenn ich mit ihnen zusammen bin habe ich kein Heimweh, da fühl ich mich nämlich extrem geborgen