Was tun gegen schnelles Weinen?
Hallo,liebe Community. Ich habe da mal eine Gefühlsfrage. Also,bei mir ist es oft so, dass ich schnell anfange zu weinen.Manchmal, wenn ich mit irgendwas konfrontriert werde, fang ich ohne Grund an zu heulen :/ Zum Beispiel, wenn mich irgendjemand blöd angeht,muss ich anfangen zu heulen,obwohl ich lieber mein Senf zurückgeben würde :P Das regt mich auf, denn eigentlich will ich gar nicht weinen, aber es kommt halt einfach ... Was kann ich dagegen machen? Ich werd auch schnell rot oder wenn ich was nicht weiß oder bloßgestellt werde, kommen mir oft die Tränen und das nervt tierisch,denn es ist peinlich...Ich hoffe,ich konnte euch mein Problem schildern,denn ich würde das wirklich gern mindern...
Vielen Dank im Voraus :)
5 Antworten
Du nimmst dein Umfeld zu ernst. Bei mir hörten die Tränchen auf, als ich aufhörte, irgendwen für wichtiger zu nehmen als er/sie war.
Wenn dich einer blöd angeht, kicher lautlos über dessen schlechte Kinderstube, wünsch ihm geistige Reifung für die Zukunft und stell ihn dir in Unterwäsche vor.
Es hilft sehr gut bei verbalen Angriffen, im anderen das dumme Gör erkennen das es einfach nicht besser weiß/kann. Statt mich aufzuregen, bemitleide ich denjenigen und wünsche ihm lautlos, dass er einmal ein netterer Mensch wird. Schon kann der mich nicht schlimmer verletzen als ein wütendes Baby es könnte.
Ich hatte mal harr genau das selbe problem..... ich musste auch immer gelich losheulen was heute zum glück nicht mehr der fall ist.
ich weis nich ob du so viel zeit und geld dafür aufwenden willst aber ich war bei einem hyptnosen und der hat super geholfen und habe bis heute nicht mehr wegen sonen kleinen sachen geweint :'D
hoffe ich konnte dir helfen :D
LG DrKaktus
Warst du da einmal oder mehrmals? Geht das auch wenn ich irgendwie selbstbewusster werde?Es ist nämlich wirklich nervig..
beim weinen: schalt mit den gehirn ab und denk an was schönes. das musst du voher üben..entweder dein lieblingssong oder ein lustigen werbespot. wenn du dann angegriffen wirst,greifst du auf das gespeicherte im gehirn zurück und beruhigst dich. ich mach das so bei filmen,wenn etwas sehr traurig ist,guck ich weg und überleg was ich noch zu tun habe oder was ich zu essen koche,......dann gehts wieder. beim rot werden: frontalangriff.....einfach sagen,hey man jetzt werde ich auch noch rot......und lachen. so mache ich es und dann verzieht sich die röte sehr schnell. bloß nicht denken:oh gott ,bloß nicht rot werden.....dann glühst du wie eine ökoglühbirne...!
:)) Das mit dem Rotwerden klingt gut! Und das andere hilft bestimmt auch..Dankeschön!
Ein Klassenkamerad von mir hat vor einigen Jahren immer angefangen zu weinen weil er in Mathe etwas nicht verstanden hatte und dann nachgefragt hat.Irgendwie konnte er dann immer schwer formulieren was ihm an der ganzen Sache stört und hat angefangen zu weinen.Mittlerweile passiert ihm das nicht mehr.Kann sein das einfach sein Selbstvertrauen größer geworden ist.
Wie man das genau aufbaut weis ich auch nicht.Ich denke viele Aktivitäten in der Freizeit tun ganz gut.Vielleicht irgendein Nebenjob bei dem du viel mit Menschen in Kontakt kommst.
Stimmt,sozialer Kontakt hilft bestimmt,ich bin nämlich etwas scheu :D
Du musst dein Selbstbewusstsein stärken
unterdrücken nicht, aber dann kommt nicht mehr dieses schwächlings-gefühl
ich war da 2-3 mal ... na wenn du hingehst behandeln sie alles womit du probleme hast.. also zB das weinen und das selbstbewusstsein :'D