Was tun gegen Minderwertigkeitskomplex?
Also ich habe einen Minderwertigkeitskomplex. Es ist sogar schon so, dass ich keine Komplimente mehr annehmen kann, weil ich dann immer denke, dass die Leute mich nur anlügen. Außerdem denke ich meine Freunde mögen mich alle nicht wirklich und sind nur aus Höflichkeit so nett. Also, wisst ihr was man dagegen tun kann und habt ihr Erfahrungen gemacht? Danke im voraus!
PS: Das die Leute die Komplimente ernst meinen, hat mir meine große Schwester gesagt, alleine wäre ich da nie drauf gekommen.
4 Antworten
Wichtig ist was du selbst über dich denkst ..! Habe mehr Selbstbewusstsein das kann man sogar sich antrainieren such dir dabei paar Videos auf YouTube da gibt es reichlich viel mehr Tipps oder lese Buch über das Thema
Hallo Booklove11,
die meisten Menschen haben von Zeit zu Zeit mit Selbstzweifeln zu kämpfen. Wenn diese jedoch anhaltend sind und regelrecht Dein Leben bestimmen, ist es sicher an der Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Aber was?
Eine Hilfe kann sein, wenn Du mit jemandem, zu dem Du Vertrauen hast und der eine gewisse Reife besitzt, offen sprichst. Sage ihm, was Du über Dich selbst denkst und wie Du fühlst. Allein dadurch, dass Du Dich jemandem mitteilst, kann schon eine große Last von Deinen Schultern genommen werden.
Vielleicht kann Dir Dein Gesprächspartner ja helfen, Dich selbst in einem besseren Licht zu sehen. Es kann nämlich sehr leicht passieren, dass wir mit uns viel zu streng und unbarmherzig sind. Wir nehmen uns jeden kleinsten Fehler übel und bestrafen uns durch harte Selbstkritik. Wenn ein Außenstehender darauf blickt und seine Sicht schildert, kann uns das zu mehr Ausgeglichenheit verhelfen.
Dann ist es auch wichtig, zu lernen, an sich zu glauben! Natürlich muss man immer auf dem Boden der Tatsachen bleiben und sich nicht selbst überschätzen. Doch oftmals ist es eher so, dass man sich eher zu wenig zutraut als zu viel, nicht wahr?
Statt einfach abzuwarten und in Lethargie zu verfallen, könnte man versuchen, die Dinge einfach anzupacken. Du kennst sicher das Sprichwort: "Ohne Fleiß kein Preis". Bedenke, dass den meisten nichts so einfach in den Schoß fällt. Für das, was sie erreicht haben, mussten sie sich anstrengen, sowie Fleiß und Ausdauer entwickeln!
Das kannst auch Du! Setze Dir realistische, erreichbare Ziele und verfolge sie dann! Das kann bedeuten, dass Du bereit sein musst, Deine Komfortzone zu verlassen und Dich in Bewegung zu setzen. Wenn Du dann ein Ziel (und sei es noch so gering) erreichst, gibt es Dir ein gutes Gefühl und den Mut, Dein nächste Ziel anzuvisieren.
Was aber, wenn Du scheiterst? Dann heißt es aufstehen und weiterlaufen! Misserfolge gehören zum Leben dazu und passieren nicht nur Dir! Statt also aufzugeben und in Mutlosigkeit zu versinken, könntest Du über die Fehler, die Du evtl. gemacht hast, nachdenken und überlegen, wie Du sie künftig vermeiden kannst. Oder Du findest neue und bessere Wege, die Dich Deinen Zielen näherbringen!
Zum Schluss möchte ich Dir noch einen Gedanken mit auf den Weg geben, der Dich ermutigen kann, sofern Du an Gott glaubst. Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, mit welchen Augen er Dich sieht? Was meinst Du: Sieht er hauptsächlich Deine Fehler und Schwächen oder konzentriert er sich eher auf das Gute in Dir?
Die Bibel bringt Gottes Sichtweise mit folgenden Worten sehr schön zum Ausdruck: "[Gott] ist barmherzig und mitfühlend, wird nicht schnell zornig und ist reich an loyaler Liebe. Er wird uns unsere Fehler nicht endlos vorhalten noch für immer nachtragend sein" (Psalm 103:8,9). Wenn Gott uns so sieht, wer sind wir dann, wenn wir uns immer nur verurteilen? Es kann sein, dass wir erst einmal lernen müssen, sanft mit uns selbst umzugehen!
Ich wünsche Dir, dass es Dir mit der Zeit gelingt, mehr Selbstwertgefühl zu entwickeln! Das macht Dich innerlich zufriedener und trägt ganz sicher zu vermehrtem Lebensglück bei!
LG Philipp
Einfach Komplimente annehmen. Nimm es nicht als große Sache über welche Du nachdenken musst. Freue Dich einfach.
P.S. Es ist ganz normal, dass man mal solche Komplexe hat. Z. B. beim Thema Aussehen. Das wichtigste ist nur, dass Du, wie schon gesagt, nicht soviel darüber nachdenkst, sondern Dich freust!
LG, penter und alles Gute
hey. klingt villeicht dumm aber hobbys helfen, wenn du sachen machst, die dir gut tun, sind es gute sachen und so fühlst du dich auch besser. und ein gutes hobby ist alles was dir spass macht oder dich danach besser fühlen lässt
alles iun allem, viel viel glück, ich finde es toll, das du dir irgendwie gedanken um dich machst, nicht weil du was falsch machst, sondern weil es für mich zeigt, das du dir etwas bedeutest
Vielen Dank! Ich habe da schon eine Idee, was ich machen kann. Ist mir gerade beim Lesen gekommen