Was tun bei Übelkeit (würkreiz bei Protein Shakes?

Du brauchst keine Protein Shakes wenn du dich ausgewogen ernährst, höchstens mal nach dem Training wenn du voraussichtlich die nächsten stunden nichts zum Essen bekommst.

anderen shake ausprobieren oder mal die inhaltsstoffe genauer nachlesen, es kann sein dass du etwas nicht vertragen kannst

Die Shakes weg lassen.

Anstatt Milch, Wasser nutzen.

Vielleicht hast du ein Laktoseproblem oder einfach Zuviel Milch auf einmal getrunken.

Würgreiz heißt es.

Dann mache pause das geht schon weg