Frage von sajarun, 70

was passiert wenn man zuviel wasser mit eiweißpulver mischt?

hab seid kurzem angefangen eiweißshakes zu mir zu nehmen für mein krafttraining. ich mische immer ca 30g mit 300 ml wasser (steht so auf der anleitung).

ich würde gerne wissen ob es jetzt einen unterschied vom protein macht ob man 30g mit 500ml wasser oder 300 ml wasser mischt.

Antwort
von Tim774, 48

Ist erstmal ungesünder, und das bringt nichts. Ist wie ne Art Medizin für die Muskel. Ich weiß ist es nicht, aber ist nur ein Vergleich. Bei übermäßigen Konsum ist das schädlich und bringt zu gleich nichts. Und schmecken tuts dann noch weniger.

Antwort
von silentwater79, 50

Das ist völlig egal. Die Menge an Proteinen bleibt ja dieselbe. Das einzige was sich ändert, ist das dein Shake halt ziemlich dünnflüssig und wässrig wird und nicht mehr wirklich so schmeckt wie vom Hersteller beabsichtigt. Die Angabe auf der Packung ist so bemessen, dass der Shake eine bestimmte Konsistenz bekommst, so dass das ganze nicht zu dünnflüssig ist und halbwegs schmeckt.

Antwort
von KaeseToast1337, 25

Ich es kommt spät aber es macht nur einen geschmacklichen unterschied.

Kommentar von KaeseToast1337 ,

*weiß

Antwort
von MaxBaron, 40

Macht keinen Unterschied die gleiche menge an Protein ist ja trotzdem dabei ob auf 0,5l oder 1,0l ist völlig egal ;)

Antwort
von Mikromenzer, 39

Nein das ist völlig egal.

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