Frage von maedchen999999, 72

Was kann man gegen Übelkeit durch Nervosität und Angst tun?

Antwort
von Tengelchen, 56

Mir hilft meist Musik. Ansonsten raus an die frische Luft. Es kommt auch darauf an, wieso du Angst hast. Versuch dich selbst zu beruhigen, indem du dir immer wieder sagst (oder denkst, wie auch immer), dass alles gut wird und du das schon schaffst. Hinterher denkst man eh meist "war ja gar nicht so schlimm". Hat wunderbar vor meine Vorstellungsgesprächen geklappt. Zusätzlich könntest du dich noch auspowern...Schalt' dir laute Musik an, singe mit und tanz durch die Wohnung oder gehe eine Runde laufen. Je geschaffter dein Körper ist, umso weniger hat er Kraft sich weiter in die Nervosität zu steigern.

Antwort
von Kapodaster, 52

Die Nervosität und Angst in den Griff kriegen, beispielsweise durch Entspannungsübungen.

Antwort
von larrymann, 45

Du kannst dir gut zureden und sagen das alles gut wird.

Antwort
von EmilySaphira, 48

Frische Luft oder Baldrian? :D

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