Was kann ich für mehr Motivation machen?
Ich bin 15 Jahre gehe auf die Realschule, seit einem halben Jahr habe ich keine Motivation für schule oder allgemein allem meine Noten sind auch nur so lala lerne gar nicht und sehe in den meisten dingen kein Sinn mehr, es ist ein Wunder, dass ich mir die Zeit nehme, zur Schule zu gehen, weil es mir eh nichts bringt und ich weiß ganz genau wie wichtig die Schule ist ich habe Angst das ich jetzt zu wenig für meine Zukunft mache und wenn ich sage, ich lerne hab ich für 5 Min. Motivation und dann ist sie weg.
3 Antworten
Da du bei einer Antwort kommentiert hast, dass du die Befürchtung hast, du leidest an einer Depression (so klingt das mMn auch), ist denke ich Selfcare für deine psychische Gesundheit ein Thema. Ich kenne deine Schule und auch deine familiären/zwischenmenschlichen Umstände nicht, aber es ist vielleicht gar nicht verkehrt, wenn du wen findest, mit dem du darüber sprechen kannst. Falls ihr einen guten empathischen Schulpsychologen habt, oder eine Art Vertrauenslehrer, such da mal nach Ansprache. Mir hat das damals in der Schule enorm geholfen! Ansonsten sprich doch mal mit einem Arzt darüber (und genier dich nicht - wenn man mit der Psyche am Kämpfen ist, da kann man ja nichts für). Ich denke gerade in deinem Alter wäre die Vermittlung zu einem Therapeuten noch wesentlich einfacher als im Erwachsenenalter. Wenn du wirklich völlig antriebslos rumhängst und keinen Sinn mehr siehst, dann ist das vielleicht eine gute Sache. Lass es dir mal durch den Kopf gehen :) und alles Gute!
Gesunde, ausgewogene Ernährung und Bewegung können Wunder wirken, die Motivation und Aufmerksamkeitsspanne anbelangt. Verzichte auch eine Zeit lang auf Reizüberflutung und Dauerablenkung (Filme, Serien, Videospiele etc – am besten so wenig Bildschirmzeit wie möglich) und versuche einen guten Schlafrhythmus zu finden, den du auch an Wochenenden und in den Ferien beibehältst, wenn du eigentlich nicht aufstehen müsstest.
Such dir außerdem eine Beschäftigung abseits des Lernstoffes, der du eine fixe Zeiteinheit jeden Tag widmest und setze dir Ziele. Am besten irgendwas manuelles, bei dem du deine Hände mehr beschäftigst als deinen Kopf. So wirkt es als Ausgleich.
Mit etwas Disziplin kommt man aus so einem Tief wieder raus, ehe daraus eine ausgewachsene Depression wird.
Dann begib dich in Behandlung, wenn du der Meinung bist, nicht mehr alleine weiter zu kommen. Besser zu früh, als zu spät.
Gefühlt 50% der Leute auf dieser Plattform will eigentlich Bestätigung, Enabeling oder Mitleid – bei den Themen "psychische Gesundheit" und "Beziehungen" eher 90%. Das ist halt so. Dass man selbst aktiv werden muss um etwas an seiner Situation zu ändern, wissen sie eh, wollen sie aber nicht hören.
Ich weis nichtmal was ea bringt teil dieser plattform zu sein dachte immer das man dan nett ist😂
Haber ich danke dir das für deine antwort ich wusste selbst nicht das ernährung mit Motivation zu tuhn hat
Die Einstellung "weil es mir eh nichts bringt" ist ja mal, sorry, Unsinn. Lernen bringt immer was, du willst ja wahrscheinlich beruflich mal irgendwo hin. Die fehlende Motivation ist was anderes. In deinem Alter übrigens ziemlich normal. Da du ja bald Ferien hast, kannst du die Zeit vielleicht nutzen, dich auszuruhen, zwischendrin das nicht-gelernte mal nach und nach nachzuholen, Zeit für dich finden, runter kommen. Du kannst bestimmte Dinge in Ruhe nachlesen, ohne Druck, du kannst Freundinnen/Freunde fragen, ob sie dir das, was du nicht verstehst, erklären können. Wenn es ein generelles Problem ist, dass du den Weg aus deinem Tief nicht mehr findest, wäre ein Gespräch mit deinen Eltern, später mit den Lehrern angebracht. Aber mit 15 zu sagen: bringt mir nichts, da stehst du dir nur selber im Weg. Klar bringt dir das irgendwas. Du musst dir aber Gedanken machen, wohin es dich bringen soll. Sicher gibt es auch Dinge, die dir Spaß machen. Daran kann man andocken und sich Gedanken über seine Zukunft machen.
90 Prozent was man in der Schule lernt ist Unsinn. Sich einreden es wäre kein Unsinn macht es nicht bessser
Ich danke ihnen für ihre hilfe doch habe ich hangst das wenn ich zu anderen leuten gehe verschwende ich doch nur ihre wertvolle zeit