Was ist richtig und was falsch?
Hi, ich weiß einfach nicht mehr weiter. Seit meiner letzten Beziehung, die mich mental fertig gemacht hat, da meine Partnerin mich total kaputt gemacht hat, überdenke ich alles. Das Ding ist, dass ich nicht mal weiß, was ich überdenke.
In meinem Leben ist grundsätzlich nichts schlecht. Ich bin 15 und habe gute Lebensverhältnisse. Eigentlich kann ich mich nicht beschweren. Trotzdem ist so ein Chaos in meinem Kopf. Ich weiß gag nichts mehr, und ich weiß ja nicht mal, was, und ob ich was wissen muss.
Das ist alles ganz schwer zu beschreiben. Ich fühle mich permanent unsicher und habe Angst vor meinen eigenen Gedanken. Ich hab auch nicht mehr die Karft, mich auf irgendwas festzulegen.
Hier mal ein paar Beispielgedanken, wenn ich mir zum Beispiel vornehme etwas gegen diese Gedanken zu machen:
,,ist das wirklich richtig?"
,,Besteht dann nicht mein ganzer Alltag daraus?"
,,Tut mir das gut?"
,,muss ich was dagegen machen oder ist mein Problem, dass ich mein Verhalten als krankhaft ansehe?"
Ich weiß einfach nicht was ich mit all diesen Gedanken, und die aufgezählten waren die weniger Komplexen.
Mein Leben war normal und perfekt, bis ich durch diese beschissene Beziehung angefangen habe alles zu hinterfragen, sogar mich selbst.
Kennt das irgendwer? Falls ja, dann bitte ich um Ratschläge was, oder ob ich was tun soll.
LG!
2 Antworten
Ich schätze deine ex hat enormen Einfluss auf dich gehabt und vielleicht hast du einige ihrer Aussagen oder Handlungen angenommen. Statt ihr zu sagen, du spinnst doch.
Also wenn sie dich ständig klein macht oder dir nichts zu traut, du ein weichei bist oder was auch immer. Kann alles mögliche sein aber sie war eben der Ursprung deiner Probleme weil du egal was 100 % angenommen hast. Sie ist eine 1 Person die dich verunsichert hat, du hast dich irgendwie verloren. Aber sie ist unwichtig und was sie gesagt und getan hat auch, das liegt hinter dir und es gibt viele andere menschen die das anders sehen wie sie. Also solltest du das von ihr In den Müll schmeißen und wieder neu zu dir finden.
Also sie hat schon nach 1 Woche Beziehung so angefangen mit Drama. Sie hat dauernd was von wir sind füreinander bestimmt gefaselt. Nach unserem ersten date hat die mir einen halben Kilometer text über die wahre Liebe geschrieben, und dass wir doch alles gemeinsam schaffen können. Sie hat aus allem eine weltebewegende lehre gemacht. Außerdem hat sie mir permanent gesagt, ich hätte narzistische Züge, und ich müsse daran arbeiten. Ich habe dann angefangen mich selbst und jeden kleinsten Gedanken zu hinterfragen.
Dann hat sie mir noch mit Selbstmord gedroht und wir hatten zwei Monate lang eine on off Beziehung.
Außerdem hatte ich auch Angst eine Psychose zu haben (hab ne Angststörung) und in dem Zeitraum hat sie voll oft so dramatische Sachen gesagt wie: ,,das bist nicht du" oder ,,du bist nicht mehr der gleiche" das hat mich auch extrem verängstigt.
So verhält sich doch aber kein gesunder Mensch. Man kann nicht nach einer Woche von Liebe sprechen. Ok ihr seit noch Jungunternehmer da ist das normal. Schwärmerei und gar nicht so ungewöhnlich aber sie weiß nicht ob du Narzisst bist, hat sie eine psychologische Ausbildung gemacht. Ich denke, du hast dich nicht so verhalten wie sie sich das wünscht und dann musst du ja was negatives haben oder sie sieht es so. Also als Beispiel wenn du nicht nach ihren Wünschen sofort zur Verfügung stehst, dann bist du gleich nie für sie da und dann bist du egoistisch usw. usw. spinnt sie sich was zusammen. Ja und das sie mit Selbstmord droht zeigt eindeutig das sie psychisch krank ist und die Trennung war das beste was dir passieren konnte. Weil die Gedankengänge psychisch kranker so komplex sind und nanchmsl so realitätsfern. Das kannst du wirklich in die tonne hauen. Ich bin mir ziemlich sicher das mit dir alles in Ordnung ist, bis auf deine angststörung.
Erst mal: mach nicht alles an dieser Beziehung fest - vielleicht wärst du auch ohne die dort reingerutscht.
Mund grundsätzlich: wenn dich das belastet, ist eine Therapie der richtige weg
Das heißt ich soll diese Gedanken einfach nicht ernst nehmen, ihnen selbstbewusst den arsch zeigen und dinge machen die Bock machen?