Frage von Bluejeans08, 51

Was ist morgens zum Frühstück gesünder. ..?

..... kelloggs mit Milch oder halt normales Brot mit Marmelade ?

Was soll man eher essen

Antwort
von Vivibirne, 8

Kellogs mit Milch enthält viel Zucker
Kauf dir lieber Haferflocken mit Milch dazu und obst rein :)
Oder du isst die Kellogs mit fertarmern joghurt
Das semmel sollte eher vollkorn sein, bzw das brot, und eine dünne schicht marmelade bringt keinen um ;) nimm lieber welche mit 75% frucht

Antwort
von ponyfliege, 18

bircher müesli zum beispiel.

das wäre ziemlich gut.

oder so ein müesli:

http://m.gutekueche.ch/rezept/187/nerven-muesli.html

statt dem esslöffel sonnenblumenkerne, die erst angekeimt werden müssen, kannst du auch einen weiteren esslöffel getreideflocken nehmen.

oder du nimmst eine fertige birchermüeslimischung aus dem laden, davon 3 esslöffel und noch ein paar mandelblättchen oder ein paar nüsse nach geschmack. statt der beeren kannst du auch apfel, birne, banane nehmen.

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oder du isst morgens ein käsebrot oder wurstbrot und dazu eine tomate oder ein stück gurke.

und - hin und wieder mal ein marmeladenbrot ist natürlich auch kein problem.

Antwort
von Mellow187, 14

Haferflocken
Joghurt
Bananenstückchen
Kakaopulver (nicht dieses Zucker zeug)

Gibt Energie für den Tag und schmecken tuts auch

Oder mach dir 2 Eier mit einer Avocado

Antwort
von ManuViernheim, 26

Wechsel doch ab. Beides ist etwa gleich, vom Nährstoffgehalt.

Kommentar von Bluejeans08 ,

ALSO BEIDES UNGESUND?

Kommentar von ManuViernheim ,

Bei Kellogs ist nur die Milch gesund.

Bei Marmelade ist nur das Brot gesund.

Antwort
von PeaceLoveVegan, 7

Das bewegt sich auf dem selben Niveau.

Antwort
von MildeOrange, 28

Ist beides jetzt nicht so wirklich der Bringer.

Kommentar von smokechiller ,

Dann schlag was vor? Was wäre den der Bringer?

Kommentar von Bluejeans08 ,

was ist den der -bringer- ?

Kommentar von MildeOrange ,

Obst/Gemüsesalat mit Vollkornbrot.

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