Was ist mit Zählzeiten bei Aerobic gemeint?
Ich soll in Sport für Aerobic eine Kür vorbereiten die 64 Zählzeiten umfasst. Jedoch habe ich kein Plan was das ist bzw. was für Songs man da nehmen kann...
Ich weiß die Frage ist wenig peinlich aber das habe ich noch nie gelesen gehabt oder so hehe
hier nochmal ein Screen von der genauen Aufgabe...
2 Antworten
Es geht dabei um das Zähler der Musiktakte.
Arrobic-Choreographieren unterteilt man oft in 3 Blöcke.
Diese wiederum können enthalten
- 16 Takte
- 32 Takte
- 64 Takte
Je mehr Takte/Block, desto komplexer die gesamt-Choreographie.
In Deinem Foll soll offensichtlich ein Block 64 Takte beinhalten, ohne dass weitere Blöcke folgen.
Das macht es natürlich wieder einfacher.
Hinsichtlich der Musikauswahl ist also 4/4-Takt angesagt.
Bei Floor-Aerobic sollte das Tempo > 135 BpM sein.
Bei Step-Aerobic wähle zwischen 125 ... 138 BpM.
Nimm ein Lied und zähl im Rhythmus "normal" schnell also 1/4 Noten bis 64 oder 8x bis 8.
Das ist bei einem Lied mit 120 BPM (Discofox Tempo) 32 Sekunden.