Was gegen "aufgerissene" Haut im Workout tun?
Moin an alle,
Ich m/16 gehe dreimal die Woche ins Gym. Training läuft gut, aber in letzter Zeit "reißt" bei Übungen wie Latzug, Latzug am Turm und ähnliche Übungen meine Haut an den Händen an den Stellen kurz vor meinen Fingern auf (s. Fotos, vor dem Mittelfinger und folgende Finger). Ich weiß das ist jetzt nicht so schlimm und es zwiebelt auch "nur", aber das über die Übungen verteilt hindert mich natürlich daran das Workout richtig durchzuziehen.
Habt ihr vllt Ideen was dagegen hilft (außer Gewicht reduzieren)?
Danke für die Antworten im Vorhinein.
1 Antwort
Joa, das ist bei trockener Haut und vllt einer Neigung zu Hautreizungen normal. Hab ich auch bei Denselben Übungen und auch beim Rudern ect. Liegt daran, das bei diesen Übungen ggf. Starkes Gegengewicht zieht und die Haut das unter anderen nicht gewöhnt ist. Versuch doch mal Zughilfen, die entlasten die Hände sehr. Auch den Griff um die Haut zu entlasten. Oder halt mehr Handpflege