Was für eine Sportart ist Calisthenics?

Meine damit ob das Krafttraining oder Ausdauer-Sport, … ist, welches von dene ?

Answer 1

[Apocalypsee]

Ich würde sagen eine Mischung aus beiden. Aber die Balance halten zu können, gehört auch dazu

Answer 2

[Dragonball99300]

Mischung aus allem. Es ist ein Kompromis zwischen ausdauer und kraft heisst aber auch man wird niemals viel muskeln haben oder viel Ausdauer

Answer 3

[Spikeman197]

Kraft und Beweglichkeit. Allerdings kein Muskelaufbau an Armen&Beinen usw. sondern die Rumpfmuskulatur, für eine gute Haltung und einen starken Rücken.