Was essen und trinken bei Magen darm?
Hallo,
was hilft am besten bei Magen Darm ?
und was kann man essen und trinken?
6 Antworten
Du kannst zunächst versuchen, die Magen-Darm-Erkrankung selbst zu behandeln. Meist hören die Beschwerden nach wenigen Tagen von alleine auf. Hausmittel können Dir dabei helfen. Wenn nach drei Tagen Du immer noch Durchfall hast, solltest Du einen Arzt aufsuchen.
- Trinke viel - vorzugsweise ungesüßten Tee oder Kräutertee. (2-3 Liter pro Tag)
- Iss geriebene Äpfel,
- Zwieback, Knäckebrot,
- zerdrückte Bananen,
- Kartoffelbrei (ohne Fett)
- selbst gemachte Rindfleischbrühe z.B. mit Reis.
Ganz verzichten musst Du auf :
- Vollkornprodukte,
- Kleie, Nüsse.
- Scharfe und fettige Speisen,
- milchhaltige Nahrungsmittel,
- Rohkost
- Kaffee sowie Alkohol.
- Und natürlich Fast-Food und Fertigprodukte.
- Cola und Salzstangen zur Therapie des Durchfalls sind völlig ungeeignet.
Wenn der Durchfall sehr stark ist, besorge Dir in der Apotheke Elektrolyte z.B. "Elotrans". Die bringen den Elektrolythaushalt - nach dem starken Flüssigkeitsverlust - wieder in Ordnung, da Du durch den Durchfall wichtige Salze und Elektrolyte verlierst. Gute Besserung.
Zwieback, Bananen, Porridge essen.
Kamillentee trinken.
Milchprodukte, Kaffee, Alkohol, Kohlensäurehaltige Getränke meiden.
Immer das, was dein Bauch dir sagt. Also wenn der Heringe will, dann isst du Heringe.
Ich nehme meistens Tee und Zwieback. Insbesondere schwarzen Tee oder Pfefferminztee.
Mir ist auch manchmal nach Zitronen. Wird dir vielleicht ein Arzt oder Krankenpfleger von abraten, mir tut es meistens gut.
Kamillentee, da er antibakteriell ist.
Zwieback, Knäckebrot
Reis, Haferflocken und Zwieback und Pfefferminztee.