Was abends essen beim abnehmen?
Hallo! Da ich abends immer am meisten Hunger habe weiß ich nicht was ich zu mir nehmen kann wenn ich nur ca. 400kcal essen sollte. Und was könnte der Grund dafür sein, dass ich immer abends mehr Hungergefühl habe?
2 Antworten
Ich mache mir, wenn ich Hunger habe einen Gemüseteller. Paprika, Gurken, Zucchini habe ich dafür immer da. Ist sehr Kalorienarm und kannst Du richtig reinhauen.
Magerquark mit Flav'n tasty (strawberry white chocolate ist geil)
Blaubeeren dazu sind auch immer gut
Eiweißbrot ist auch immer gut