Warum zittert mein Körper nach dem Sport immer so doll?
Ich w 19 mache 3x die Woche (Mo,Mi,Fr) 15-20 min Workouts (growwithjo auf youtube). Ich hab am 01.Januar angefangen und seitdem bisauf letzte und vorletzte Woche weil ich sehr krank war, durchgezogen. Jedoch besonders in letzter Zeit hab ich das Problem das jedes mal wenn ich Sport mache,danach ins Bett falle und, fern ab davon das ich durch mein Asthma kaum Luft bekomme und min 10 min klinge wie Darth Vader am Atemgerät, meine Beine und Arme so sehr Zittern das ich mich kaum bewegen kann und mag. Das halt so 1 1/2 regt stark an,danach wird es etwas schwächer aber bleibt noch min 2 Stunden da. Ich trinke, nehme Traubenzucker,esse danach was,aber das hilft nicht. Ich verstehe nicht warum mein Körper das macht.
2 Antworten
Hallo, hast Du schonmal vom Open-Window-Effekt gehört?
Vielleicht ist das Training mit dem Asthma derzeit noch zu anstrengend für den Körper, sodass er so reagiert.
Du solltest mal zum Arzt. Normal ist das jedenfalls nicht.