Warum macht Erdnussbutter so unglaublich satt?
Hallo. Ich esse öfters 2 Erdnussbutter Marmelade Sandwich (mit Weizen Toast). Schon nach dem ersten bin ich unglaublich satt obwohl ich richtig viel essen kann. Ist es wegen den Ballaststoffen in der Erdnussbutter?
2 Antworten
Das liegt am hohen Fettgehalt, das ist ganz normal. Wenn ich ein Brot mit Erdnußbutter esse, kann ich auch nichts mehr essen. lg Lilo
Der Sättigungseffekt von Erdnusscreme liegt
1) am Fettgehalt
2) am Eiweißgehalt
3) am Ballaststoffgehalt