Warum kann ich nicht mehr viel Bankdrücken?

Also wegen der Pandemie hatten die Fitnessstudios zu und deswegen kommte ich 6 Monate nicht mehr trainieren als ich letzte Woche angefangen habe konnte ich nicht wirklich wieder ordentlich Bankdrücken meine ganzen Freunde hingegen konnte genauso viel Kilo wie früher drücken warum kann ich aufeinmal 20 kilogramm weniger nur drücken

Answer 1

[Matthis2002]

Meine Maximalkraft ist seit Lockdown auch stark gesunken. Der Muskelanteil ist zum Glück fast gleich geblieben

Die Kraft wird relativ schnell zurückkommen 💪🏻

Woher ich das weiß: Hobby – Trainiere seit einiger Zeit und habe mich informiert

Answer 2

[Kevin240501]

Die haben wohl trainiert, du nicht. Gewöhnung, kommt schnell wieder