Warum immer diese Geräusche machen?
Hallo,
Seit mehr als drei Jahren (vielleicht auch länger, ich weiß nicht mehr, wann es angefangen hat) habe ich ein Problem. Es tritt mindestens einmal am Tag auf.
Ich habe dieses komische Bedürfnis, ein bestimmtes Geräusch zu machen, bzw. eine Reihe von Geräuschen. Die Geräusche erfolgen über mehrere Sekunden bis Minuten in ca. 5-10 Sekundenabstand. Zwischen diesen "Anfällen" können einige Minuten aber auch Stunden liegen.
Die Geräusche sind entweder Räuspern und/oder ein irgendwie abgebrochenes Stöhnen (?) und/oder ein Geräusch, dass durch das Zusammenziehen meines Rachens und dem darauffolgenden "Gegendrücken" bis ein Geräusch ruckartig entsteht, entsteht.
Ich kann im Grunde kontrollieren, ob ich diese Geräusche mache, nur oft rutschen die ersten einer Reihe unbewusst raus und wenn ich es versuche zu unterdrücken, wird der Drang stärker, bis ich die Geräusche mache und selbst dann bin ich nicht richtig zufrieden, denn der Drang kommt innerhalb von Sekunden zurück, wodurch solche "Reihen" entstehen.
Meistens treten sie auf, wenn ich im Bett liege und lese oder Videos gucke. Dann stört es mich nur nach einer Weile, weil es irgendwann unangenehm im Hals wird und sich natürlich komisch anhört.
Aber ich habe diesen Drang auch in der Öffentlichkeit und dann wird es unangenehm, da ich durch meine Hörprobleme lauter bin als ich mich selbst höre. Oft versuche ich also, die Geräusche leise zu machen und trotzdem hören mich Leute. Dann gucken sie mich komisch an, drehen sich um und runzeln die Stirn oder fragen mich, was das sollte, was mir extrem unangenehm ist und mich sogar in Panik verfallen lässt, besonders, wenn es fremde Leute sind (soziale Phobie und so).
Einmal hatte ich den Drang gehabt als ich im unteren Bett eines Stockbettes lag und oben lag meine beste Freundin. Sie hatte die Geräusche gehört und ernsthaft gedacht, ich hätte da unten masturbiert, dabei hatte ich nur gelesen! Das war mir so verdammt peinlich.
Auch andere Freunde meinten, dass diese Geräusche manchmal schon nicht ganz... Jugendfrei... Klingen würden, was das Ganze noch schlimmer macht.
Mir ist das so unangenehm, aber es ist unerträglich, wenn ich es nicht mache! Weiß jemand, wie man solche Dränge besiegen kann und warum die überhaupt existieren?
Danke im Voraus.
~Anikee
3 Antworten
Irgendeinen Tic hat doch fast jeder - mögliche Ursachen und Tipps gegen das Problem findest Du hier.
mir klingt das nach einem tik. ist dir vielleicht etwas passiert was dich unter schock gesetzt hat oder hast du vielleicht extrem viel stress? das alles können auch auslöser für solche tiks sein. man kann diese sehr gut behandeln also würde ich sagen wenn du das nicht selber unter kontrolle bringen kannst einfach mal zur therapie gehen:)
Ja, ich habe extrem viel Stress, der auch zu psychischen Störungen geführt hat. Ich werde das dann wohl mal in meiner nächsten Therapiesitzung anbringen.
Vielen Dank! :D
~Anikee
Eigentlich ganz einfach - abtrainieren. Du hast es dir ja auch antrainiert. Ist eine reine Kopfsache.
versuch es und zieh es durch. hatte auch sowas ähnliches, nur mit gedanken....bei mir hats funktioniert, wenn nicht, spreche mit deinem hausarzt drüber...