War das eine Schlafparalyse?
Hey an alle die das gerade lesen,
Ich bin heute um ca 00:45 schlafen gegangen. nach einiger zeit habe ich bemerkt wie mir schwindelig wurde und mein Gehör wie etwas „verschwommen“ klang. Ich fing an heftig zu schwitzen und mein Herz hat angefangen richtig schnell zu schlagen. Ich dachte kurz, dass ich einen herzinfarkt habe aber hatte ich doch nicht.
Ich wusste nicht, ob das ein Traum war oder nicht weil ich Angst hatte meine Augen zu öffnen. Ich konnte mich nicht bewegen und mir fiel das Atmen sehr schwer. Ich habe mein Zeitgefühl komplett verloren und habe dann versucht, meinen Arm anzufassen. Das ging aber irgendwie nicht da ich mich wiegesagt nicht bewegen konnte, egal was ich tat. Irgendwie konnte ich dann mit meinen Fingern leicht auf meinen Arm tippen und ich habe meinen Arm einfach nicht gespürt. Es hat sich so angefühlt, als würde ich meine Decke antippen. Nach einiger Zeit konnte ich mich dann aber umdrehen, hatte aber immernoch meine Augen geschlossen. Ich versuchte einzuschlafen aber dann ist genau das selbe nochmal passiert; Ich konnte mich nicht bewegen, das Atmen fiel mir schwer und mein Herz hat gerast. Ich hörte in meinem Kopf ein lachen, welches am Anfang laut war aber mit der Zeit dann immer schwächer wurde. Ich hatte sehr Angst und Panik in dem Moment weil ich nichts tun konnte. Ich habe so etwas noch nie erlebt und frage mich, ob das eine Schlafparalyse war oder nur ein Traum oder allgemein irgendetwas anderes. Ich weiss nicht, wie lange das ganze anhielt. Ich habe sehr gezittert und das Ganze war dann auf einmal weg. Ich traute mich, meine Augen aufzumachen und auf mein Handy zu schauen. Es war 02:22. Meine Decke war komplett nass, weil ich so geschwitzt habe. Ich weiss nicht wie ich das ganze normal erklären soll. Ich bin danach normal eingeschlafen nachdem ich mein Licht angelassen habe. Hat jemand von euch auch mal so etwas erlebt oder weiss, was das war?
Lg
2 Antworten
Ja das war es eindeutig, eine ziemlich lange dauernde so wie es sich anhört.
Das hatte ich auch schon oft früher, heute sind es meist nur einzelne Sachen von denen, wie komische Sachen hören, schweres Atmen und mehr.
Ja das war eine Schlafparalyse.
Du kannst diese nutzen um ins luzide Träumen zu kommen was wirklich empfehlenswert wäre.
Ansonsten kannst du dir beim nächsten mal bewusst machen, dass du in einer Schlafparalyse bist, nichts davon real ist und dass es vorbei gehen wird.