Vor oder nach dem Fitness einen Döner essen?
Hi, ich weiß nicht ob ich vorher oder nachher einen Essen soll.
Danke für eure Antworten
4 Antworten
Wenn du so einen Mist isst,kannste auch auf Sport verzichten. Stell Deine Ernährung auf sinnvolles Essen um.
Danach beim trainieren ist es nicht so gut voll satt zu sein und der Körper verdaut dan den Döner beim trainieren.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
Danach weil davor belastet es dich (voller Bauch) und die mittrainiernden Leute (wegen "mit allem scharf und den 4-fach Zwiebeln") 😁
Zieh dir einen gemütlich danach ein. Yumyum
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 👩🦯🚶♀️🏃♀️🚴♂️ - Bewegung schadet nie
Davor UND danach