Findet Ihr Döner ungesund, wenn man Fitness tut?
Ich wiege unter 80 und bin 1,80, will bisschen zunehmen
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Völlig egal, so schlecht ist Döner nicht, sollte halt nicht die Hauptnahrungsquelle sein, ich hau mir aber auch 2 mal die Woche einen in der Mittagspause rein oder nachm Training, hat bis jetzt nicht geschadet . Für 1 Döner kannst du mit grob 900 Kalorien rechnen, c.a. 50g Protein, 90g Kohlenhydraten und 30g Fett
Nein, beim Fitness "tun" kannst du sorgenlos einen Döner tun. Tut dir nicht Schaden