Ungesund?
Hallo!
Ich habe folgende Frage:
Ist es ungesund bzw. schädlich, wenn ich jeden Montag-Freitag mich durch folgendes ernähre:
- Morgens und Abends Cornflakes
- Zu Mittag Käsesemmeln (oder andere Brötchen) mit Wurst/Käse
(Wochenende zu Mittag normale warme Mahlzeiten.)
Meine Mutter meint es sei ungesund wenn man am Tag keine warme Mahlzeit hat..?
Danke!
6 Antworten
Meine Mutter meint es sei ungesund wenn man am Tag keine warme Mahlzeit hat
Da irrt sie. Wichtig ist, dass Du Dich durch Deine Ernährung ausreichen mit allen benötigten Nährstoffen versorgst. Ob Du das mit gekochten oder mit rohen Lebensmitteln erreichst, spielt keine Rolle: Tagesbedarf Nährstoffe.
Alex
Ja ist es aber es liegt nicht an der nicht vorhandenen warmen Mahlzeit
Weil diese Ernährung viel zu einseitig ist.
Wo sind deine Vitamine und Mineralstoffe? Proteine? Eiweiß?
Ist es ungesund bzw. schädlich, wenn ich jeden Montag-Freitag mich durch folgendes ernähre:
- Morgens und Abends Cornflakes
- Zu Mittag Käsesemmeln (oder andere Brötchen) mit Wurst/Käse
ja, ist ungesund
da fehlen Obst, Gemüse und vernünftiges Fleisch wie Geflügel oder Eier
du isst fast nur verarbeitete Lebensmittel in Form von Kohlenhydraten und es ist wesentlich gesünder frisch zu kochen
in Cornflakes sind kaum brauchbare Stoffe enthalten und ich vermute sie sind auch stark gesüßt mit zu viel Zucker
zu viel Wurst und rotes Fleisch generell gelten als krebserregend
Warme Mahlzeit muss nicht unbedingt sein, aber ein bisschen Gemüse und Obst unter der Woche wären schon ganz gut.
Das gibts am Wochenende. Und Obst ess ich sowieso des öfteren.
Kein bisschen . Alles völlig normal da gibt es durch aus schlimmere Ernährungen.
Es gibt genug Leute die nur mit einem Brötchen und nem Liter Cola durch den Tag gehen… Das wäre zu überdenken aber bei dir ist alles normal
Warum denn dann? (Das die Lebensmittel nicht gesund sind is klar.. Aber das wär die Pizza ja auch nicht)