Umfrage - Soll ich mir Vitamin B12 holen?

Ich bin zwar kein Veganer, esse aber nur sehr selten Fleisch. Ich kosumiere bereits Vitamin D.

Comments

[Julian567]

Vitamine in Tabletten oder was?

[Wissensheld310]

Richtig du

Answer 1

[HikoKuraiko]

Wenn du Milchprodukte und Eier isst, brauchst du kein B12. Genauso wenn du Fleisch und Fisch zu dir nimmst wenn auch selten

Comments

[Wissensheld310]

B12 ist nur in Fleisch.

Answer 2

[Singulus1]

...außer bei dir wurde bei einem Blutbefund ein Mangel festgestellt. Und dann auch nur in Absprache mit deinem Arzt.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[Mamue1968]

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 sind für gesunde Menschen in der Regel überflüssig. Eine Ausnahme bilden vegan Essende - diese müssen Vitamin B12 ergänzen und sollten ihren Status regelmäßig ärztlich prüfen lassen.

Vitamin B12-Ergänzung für Blutbildung, Nervenfunktion und ...

Comments

[Mamue1968]

Wie merkt man dass man Vitamin-B12-Mangel hat?

Symptome für Vitamin-B12-Mangel erkennen

• Sensibilitätsstörungen bis hin zu Lähmungen.
• brennende Zunge.
• Kribbeln in Armen, Beinen und Füßen.
• Gangunsicherheit, erhöhte Sturzneigung.
• Muskelschwäche.
• Müdigkeit, Konzentrationsschwäche.
• Gedächtnisstörungen.
• Kopfschmerzen.

Weitere Einträge...

Vitamin-B12-Mangel: Wenn die Nerven leiden | NDR.de

[Wissensheld310]

@Mamue1968

Das meiste trifft auf mich zu.

[Wissensheld310]

@Mamue1968

Ich hab mich schon gewundert, warum ich manchmal so unsicher gehe.

[Wissensheld310]

Ich esse quasi fast vegetarisch. Nur ab und zu mal etwas Wurst.

[Mamue1968]

@Wissensheld310

Dann würde ich wegen diesen Symptome zum Arzt gehen und Er macht dann ein großes Blutbild und dann biste auf der sicheren Seite, ja.

[Wissensheld310]

@Mamue1968

Habe ich jetzt bestellt