Übelkeit nach Sport, was hilft?
Hallo :) Gestern mussten wir Straftraining absolvieren. Wir sind 1 1/2 stunden gelaufen und zwischen durch gesprintet. Da das wirklich keiner von uns gewohnt war so etwas zu machen, waren alle dementsprechend fix und fertig. Mir gieng es zwar ganz "gut", aber dafür Ist mir jz schwimdelig und schlecht. Was kann ich dagegen machen? Ist es sinnvoll morgen ims Training zu gehen?? Es wäre enorm wichtig, da wir am we ein sehr wichtiges Soiel haben. Lg :)
2 Antworten
Ich finde das ganze einfach unverantwortlich, ist das von der Schule aus?
Auf jeden Fall viel trinken und essen, schwindelig kann mehrere Ursachen haben, vielleicht ist der Blutzucker zu niedrig, Traubenzucker zu sich nehmen, sonst normal essen. Blutddruck kann ansteigen, Kreislaufbeschwerden.
Lege dich mal eine halbe Stunde hin und lege die Beine hoch, damit das Blut wieder richtig zirkulieren kann, macht man bei Kreislaufbeschwerden.
wasser trinken
Ne, Fußball. Aber vielen Danke für die Antwort :)