Trainingsplan für anfänger?
Ich fange bald im fitness an zu trainieren, deswegen hab ich mich auf die suche gemacht nach einem Trainingsplan für Anfänger hier ist er
Ist der Plan geeignet für Anfänger? Oder gibt es eventuell bessere von denen ihr bescheid wüsstet?
Lg
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Muskelaufbau, Sport und Fitness
Du musst dir einen individuellen Plan von einem Trainer erstellen lassen, der dir dann auch die Übungen erklärt.
Pläne aus dem Internet funktionieren nicht
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)