Tag nach Kraftsport bouldern?

Hi,

weiß jemand, ob es klug ist, heute Kraftsport zu machen, wenn ich morgen bouldern gehe? Oder habe ich dann morgen keine Kraft oder irgendwas? Bisher hatte ich nach dem Kraftsport nie Muskelkater.

Danke für alles :)

Answer 1

[Maxiking658]

Ich denke, wenn du keinen Muskelkater hast, sollte das kein problem sein... kannst ja heute ein bisschen weniger machen. Nicht komplett ans Limit... Wir machen vorm Bouldern zum Aufwärmen auch Training mit Terrabändern und Hanteln. Aber eher Kraftausdauer und nur kurz, als Aufwärmen eben. (bin im Verein)