Strongrr 30 Tage challenge?
Hallo, ich starte ab Montag die 30 Tage Challenge. Um ein Ergebnis zu erzielen, gibt es in dem Buch im Reiter Ernährung eine Auflistung nach Plan (Gramm/ Anzahl etc.)
habt ich Rezepte oder Kreationen ?
ich bin mit den vielen Lebensmitteln überfordert
ich habe mal ein Bild eingefügt, was ich mir bis jetzt zusammen gestellt habe
1 Antwort
Das ganze ist im Low Carb style, wenn du Rezepte aus diesem Bereich möchtest solltest du das ergänzen. Ich bin kein low Carb Fan, da kann einem ziemlich schnell die Kraft im Training oder Alltag ausgehen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung