Sportstunde vorbereiten. Was kann man so machen(brauche idee):)?
Hallo. Ich muss übermorgen mit einer Freundin die Sportstunde (45minuten) vorbereiten. Also mit Aufwärmen, ein Hauptteil (1-2spiele) und vllt noch ein kurzes spiel zum schluss. Habt ihr vllt ein paar Vorschläge was man so machen könnte? Ein bisschen Inspiration kann ja nie schaden. Hier noch etwas zur Klasse da das ja wichtig sein kann bei auswahl des Spieles: -10. klasse (also alter 15-17) -23-25Schüler die am Donnerstag eingeplant werden können - ein Teil der klasse ist Sportlich und spielt gerne fußball (wir gehören nicht dazu) -dem andere teil fehlt es an Motivation
Auch noch wichtig: es sollte nichts zu aufwendiges sein und nichts wo man viel ausbauen/abbauen muss da es sonst zeitlich nicht reicht.
-Danke für jede Idee. lg
4 Antworten
Am Anfang sind 3-4 Runden zum laufen immer gut, dabei Übungen machen (Seitlich, Beine hinten hoch, vorne hoch, arme Kreisen,..). Danach dehnen (wichtig unten anfangen und oben aufhören :) )
Als Spiele kann man zuerst zB Kettenfangen (gut zum weiter warm werden) und danach wenns geht Kegelfußball spielen :)
Das sollte die Zeit eigentlich gut füllen :)
Aufwärmen ca 10 Minuten
Kettenfangen ca 10-15 Minuten
Kegelfußball die restliche Zeit :)
Zum Aufwärmen locker Joggen und ein bisschen Dehnen, Spiele können z.B. Völkerball oder Staffellauf sein
Fußball, Eishokey,Staffellauf, Volleyball, Federball, 3 Fänger und 1 Matte in der Mitte der Turnhalle, dann muss man immer von der einen Seite zur anderen Laufen und die Fänger müssen die leute dann auf die Matte bringen, dann sind die auch Fänger.
Ach es gibt so ewig viele Spiele :D
Aufbauen* nicht ausbauen😬