Sonnenblumenkerne kcal/100g mit Schaale berechnet?
Sind 100g Sonnenblumenkerne mit der Schaale berechnet, oder nur das was man essen kann?
100g Sonnenblumenkerne (mit Schaale) sind ja vlt nur 60g reine Kerne (ohne Schaale)
3 Antworten
nur der Teil den du essen kannst... Aber kannst du auch überprüfen: 100 g Sonnenblumenkerne haben 590 kcal...;)
100g haben ca 590 kcal & sind ohne Schale berechnet da man die Schale nicht mit isst. Lg
500cal pro 100g
war nicht meine frage ^^