Frage von deamonws, 21

Sonnenblumenkerne kcal/100g mit Schaale berechnet?

Sind 100g Sonnenblumenkerne mit der Schaale berechnet, oder nur das was man essen kann?

100g Sonnenblumenkerne (mit Schaale) sind ja vlt nur 60g reine Kerne (ohne Schaale)

Antwort
von Vivibirne, 2

100g haben ca 590 kcal & sind ohne Schale berechnet da man die Schale nicht mit isst. Lg

Antwort
von Gorbalock, 9

nur der Teil den du essen kannst... Aber kannst du auch überprüfen: 100 g Sonnenblumenkerne haben 590 kcal...;)

Kommentar von deamonws ,

danke :D meine haben übrigens 631kcal/100g 

Antwort
von Alternative0987, 10

500cal pro 100g

Kommentar von deamonws ,

war nicht meine frage ^^

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