Sollte man in der massephase trainieren?
Also ich wiege nur 54 kg und wollte Muskeln aufbauen aber wollte mehr zuhnem für mehr Muskeln und sollte man in der massephase trainieren oder trainieren und viel essen?
3 Antworten
Natürlich solltest du in der Massephase trainieren 👀 Fressen wie ein Ochse und rein da 😁
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Immer trainieren. Egal ob Masse, Aufbau, Defi oder Erhalt.
Nee einfach nicht trainieren. Die Muskeln bauen sich schon von alleine auf 😊