Soll ich Flexitarier/Flexiganer werden?
Hallo Leute
ich habe vor einiger Zeit ursprünglich angefangen mich vegan zu ernähren. Ich hab das vegane Kochen usw auch drauf. Aber ich habe dann irgendwann wieder angefangen Fleisch und Eier und Käse usw zu essen.
Irgendwas in mir hat mit, es war so eine Intuition, die mir gesagt hat, ich sollte nicht komplett vegan sein, aber halt auch nicht jeden Tag krass viele tierische Produkte essen.
Ich weiß nicht es war und ist immer noch so ein Gefühl, dass vielleicht die optimale Ernährung so ist, dass man überwiegend pflanzlich isst, also Kartoffeln, Nudeln,Reis, Kichererbsen, Obst, Gemüse. Aber hin und wieder, alle paar Tage oder so kann man ja auch mal ein Ei oder bisschen Fisch oder Naturjoghurt in die Ernährung integrieren und dnan vielleicht alle paar Wochen mal Fleisch. So in etwa. So möchte ich das jetzt wohl machen. Weil bei der komplett veganen Ernährung fehlt mir irgendwas.
Wie findet ihr das?
Ist das gesund?
10 Antworten
Ich bin auch Flexitarier.
Das, was die Flexis aus macht ist ja, dass sie nur Fleisch frisch geschlachtet beim Metzger vor Ort kaufen u nur ab und an essen
Aber im Grunde sind sie Mischköstler.....hat nur einen anderen Namen
Du fragst Andere, wie du dich ernähren sollst? Welche Expertise sollte denn hier eine fundierte Antwort geben können?
Wenn es für dich okay ist, dass Tiere für dich umgebracht werden, dann ist das halt so.
Dann bist du ganz gewöhnlicher Mischköstler, die essen ja fast alle nur "sehr selten Fleisch und nur vom Metzger ihres Vertrauens" wie wir gelernt haben.
Ja, das ist gesund.
Das ist jedenfalls gesünder als jede andere einseitige Ernährung. Man sollte auf seinen "Bauch" hören. und man braucht auch keine Schublade für seine Ernährungsweise. Egal, wie man das nennt, iss, worauf Du Appetit hast!
Gesund ist, viel Gemüse zu essen und wenig Süßes
Mach das, damit tust du nicht nur dir sondern auch der Natur etwas Gutes.