Sind diese maße ok und was sollte ich trainieren?
61 kg
15 jahre
175cm
Männlich
3 Antworten
Bei deinen Armen geht noch viel, die sind im Vergleich zu deiner Brust eher schwach.
Aber auch bei deiner Brust und den Beinen geht noch viel.
Würde aber ein Ganzkörpertraining machen
Vielleicht auch drüber nachdenken ins gym zu gehen, möchte aber nicht sagen, dass du Zuhause keine Muskeln aufbauen kannst.
Wenn du noch keine Kurzhanteln hast, könntest du dir von denen auch welche besorgen.
Wollte ich schon machen wie viel kilo wären angemessen
Schwer zu sagen, würde aber bei 5-6 Kilo anfangen, hast ja nicht nur eine
Du bist noch ziemlich jung und kannst deswegen noch nicht so viel Muskulatur aufbauen. Bau einfach Masse auf und trainier schwer, dann wird das schon.
Zu deinen Maßen. Hör auf dich zu messen und guck in den Spiegel.
Trainieren solltest du definitiv alles wenn ich überlege dass mein Bizeps den gleichen Umfang hat wie dein Oberschenkel :-D
Mach ich schon aber ja meibe arme sind abnormal lauchig