Sind das Zwangsgedanken?
Hey, bin weiblich 17 und habe seit einiger Zeit ein Problem, und zwar, dass ich egal was ich gerade mache oder wie ich bin, dass das nicht gut ist, aber bei allem! Zum Beispiel wenn ich irgendwie einen Lockenstab in der Hand habe, dann höre ich mich denken, wenn meine Katze neben mir sitzt, dass ich sie damit verletzen muss, das macht mir echt Angst, weil ich will das nicht!!! Ich liebe meine Katze und würde keiner Fliege was antun! Und dann sagt mir wie eine Stimme ,,doch du willst das machen‘‘ und weil ich ein geringes Selbstbewusstsein habe glaube ich immer anderen mehr als mir selbst, das heisst ich glaube der Stimme mehr als mir selbst,aber natürlich höre ich nicht darauf und würde so einen Quatsch auch nie in meinem Leben machen, es macht mir einfach mega Angst, dass ich solche kranken Gedanken habe, oder egal was ich mache wenn ich zum Beispiel etwas anziehe nur weil ich mich von jemandem inspiriert habe das auch anzuziehen denke ich mir dabei, das ist nicht gut, wenn du das machst was andere auch machen, dann bist du nicht mehr du, das ist gar nicht gut, du bist ein sehr schlechter Mensch und du bist falsch und alles was ich mache egal was sagen mir meine Gedanken, das ist nicht gut. Ich habe das Gefühl ich beobachte mich zu fest, und vielleicht bilde ich mir das Ganze deswegen auch nur ein, aber es ist echt komisch. Ich habe wie das Gefühl, dass mit mir etwas nicht stimmt und meine Gedanken krank sind und ich die einzige auf dieser Welt bin, die solche kranken Gedanken hat. Das zieht mich echt runter, was stimmt nicht mit mir? Ich zweifle auch an mir weil ich immer das Gefühl habe alle anderen schaffen es aber ich nicht, weil hatte solche Erfahrungen schon Mal, und jetzt denke ich deswegen, dass ich der komischste Mensch auf dieser Welt bin. Habt ihr mir einen Rat? Bin für jede Antwort dankbar🙏🏻
2 Antworten
Jeder hat hin und wieder solche Gedanken. Gute und schlechte Menschen unterscheiden sich dann aber darin, ob sie diese Gedanken in die Tat umsetzen oder nicht.
So wie du die Nachricht geschrieben hast, denke ich nicht dass du ein schlechter Mensch bist. Mach dir keine Sorgen und lach einfach drüber, wenn dir sowas kurz in den Kopf kommt :)
Danke, es ist zum Glück ganz verschwunden, heute lache ich darüber was ich vor 2 Monaten in meinem Kopf hatte. Das war eine komische Phase.😅
Das tut mir echt sehr leid für dich! Hast du denn schonmal mit jemand anderem darüber geredet? Je nach dem wie schlimm es wird, könnte es auch helfen professionelle Hilfe zu Rat zu ziehen. Versuche auf jeden Fall dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du schaffst das!
Ich weiß echt, dass das schwierig sein kann sich zu überwinden, vor allem wenn man Angst hat, aber traue dich ruhig. Genau dafür sind Psychologen da, dir zu helfen. Bestimmt hat er schon Erfahrungen mit so etwas. Und echte Freunde/Familie würden dich mit so etwas nicht alleine lassen!
Genau dazu ist eine Psychologin da, bitte trau Dich, glaub mir, die hat schon wesentlich Schlimmeres gehört. So ungewöhnlich sind solche Gedanken auch nicht, aber sie kann Dir helfen, dass Du Dich weniger quälst damit.
Darüber habe ich noch mit niemandem geredet, weil ich Angst habe, dass sie mich krank finden, aber eine Psychologin habe ich, traue mich nur nicht so mit ihr darüber zu reden.